パンとみそ汁

案外イケる。画像だと一枚っぽく見えるけど、実は厚切り2枚。

野菜炒めには塩味やきとり缶をそのまま入れて、肉と調味を担わせた。おかずやおつまみになる缶詰の肉魚は、ツナ缶とかと同様投入するだけだから楽。