5分の余裕

ぜいたくな納豆ごはんと、玉ねぎのみそ汁。

6時50分までに起きて、7時のニュースを聴きながら弁当と朝食をつくる。これをちゃんと習慣にすれば、朝のゆとりは自然に生まれる。たとえ夕べ呑みに行き、2時に帰って寝たとしても。