水分は控えめに

卵かけごはんと、豆腐のみそ汁。

毎日みそ汁の水量を誤って多めにつくってしまう。軽く飲んでしまえる量なので食後に啜るのだが、これも水分の摂り過ぎに加担するのだろうな。